Brainspotting
Brainspotting: diepgaande verwerking van emoties en stress
Brainspotting is een lichaamsgerichte therapie die helpt bij het opsporen en verwerken van onverwerkte emoties, stress en trauma’s. Door te werken met specifieke oogposities worden de plekken in het brein geactiveerd waar deze emoties opgeslagen liggen. Zo kan het lichaam oude spanning loslaten, zonder dat je alles hoeft te benoemen of opnieuw te herbeleven.
Hoe werkt het?
Tijdens een sessie begeleid ik je in een ontspannen staat. We richten ons op oogposities en lichaamssignalen, waardoor onderliggende emoties naar boven komen. Het proces is veilig en ondersteunend: je blijft altijd in controle en bewust van wat er gebeurt.
Waar brainspotting bij helpt
• Overprikkeling en stress
• Onverwerkte emoties of trauma’s
• Angst, onzekerheid en blokkades
• Het gevoel vast te zitten zonder duidelijke oorzaak
Waarom kiezen voor Brainspotting?
• Snel effect bij diepgaande emotionele blokkades
• Helpt bij zowel acute stress als oude patronen
• Combineert goed met hypnotherapie of coaching voor blijvende verandering
Loslaten wat je niet meer dient, begint hier.